7 Schritte zum Glück
Gönne es dir, dir diese Zeilen jeden Tag vorzulesen und dabei die verschiedenen Punkte zu klopfen (MET, EFT).
7 Schritte zum Glück.pdf
Adobe Acrobat Dokument [64.1 KB]
Download

Die Kraftquelle
Gerade in Krisenzeiten ist es besonders wichtig, sich einekurze Auszeit zu gönnen und sich an die erfolgreiche und kreative Zeit zu erinnern, Kraft zu schöpfen. Hier eine Übung, die als Tankstelle für neue Kraft steht.
Die Kraftquelle.pdf
Adobe Acrobat Dokument [69.5 KB]
Download

Schlüssel zum Wunschgewicht
Entscheiden Sie sich bewusst abzunehmen, dadurch wird der Wille aktiviert. Durch klare Ziele produziert der Körper Dopamin – Glückshormone. Es hat einen starken Einfluss auf die Psyche, bringt Spaß und Leidenschaft für das Ziel. Also nicht einfach nur: „Ich will abnehmen“, sondern „Ich nehme fünf Kilo ab“.
Schlüssel zum Wunschgewicht.pdf
Adobe Acrobat Dokument [134.9 KB]
Download

4 Schritte zur Vergebung (von Collin Tippings)
‎4 Schritte zur Vergebung (von Colling Tippings)

Erster Schritt:
Schau, was ich kreiert habe!

Es ist ein spirituelles Gesetz dass das, was in der Welt geschieht, ein Abbild unseres Bewusstseins ist. Wenn wir uns also sagen „Schau, was ich gemacht habe!“, dann öffnen wir uns für die Möglichkeit, dass wir an der Erschaffung dessen, was geschieht, einen Anteil haben. Wir lassen zu, dass unser Tun unserer Heilung und unserem spirituellen Wachstum dient. Dies ist unser erster Schritt auf dem Weg zur Übernahme von Verantwortung für das, was in unserem Leben geschieht.
Zweiter Schritt:
Ich bemerke, meine Urteile und meine Gefühle und liebe mich dennoch.

Dieser Schritt ermöglicht uns, unsere Menschlichkeit anzuerkennen und liebevoll anzunehmen. Wir verbinden oft eine ganze Reihe von Beurteilungen, Interpretationen und Überzeugungen mit allem, was in unserem Leben passiert. Wenn wir dies klar erkennen, bewahren wir unsere Bewusstheit und können mit unseren Gefühlen und unsere
4 Schritte zur Vergebung.pdf
Adobe Acrobat Dokument [194.2 KB]
Download

The Work of Byron Katie
Denke an irgendein Problem oder eine mit negativen Emotionen besetzte Situation, die dich belastet. Anfangs ist es übrigens einfacher, The Work mit Problemen zu machen, die wir bezüglich einer anderen Person haben.
The Work of Byron Katie.pdf
Adobe Acrobat Dokument [165.5 KB]
Download